Teknoloji çağının en büyük etkilerinden biri de hemen hemen her şeyin internete uyarlanabilir hâle gelmesidir. Online psikolog danışmanlık ve terapi hizmetlerinin yaygınlaşması da bu durumun en önemli örneklerinden birisidir.
Online psikolog, son dönemlerde sıklıkla kullanılan bir yöntem olarak öne çıkmaktadır. Pek çok kişinin faydalandığı online psikolog sistemi son derece avantajlı ve hesaplı bir yöntem olarak da kendinden bahsettirmektedir. Psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde faydalanılan terapiler online olarak da verilebilmektedir.
Online Psikolog Avantajları
Online terapi hizmetlerinin sağlamış olduğu pek çok avantaj bulunmaktadır. Özellikle de dış hassasiyeti yüksek hastalar için bu sistem son derece faydalıdır. Online terapinin avantajları şu şekilde sıralanabilmektedir:
- Geç kalma gibi bir zaman yönetimi sorunu ile karşı karşıya kalınmamaktadır. Randevuya saatinde kolayca girilebilmektedir,
- Yol gibi ekstra masraflar yapılmamaktadır. Üstelik yol yorgunluğu, tedirginliği gibi etkenlerle hasta tetiklenmemektedir,
- Hasta, seansa konfor alanı içerisinde katılmaktadır. Tetikleyicilere maruz kalmadan daha rahat bir şekilde kendini ifade imkanı elde edinmektedir,
- Yüz yüze yapılan terapilere kıyasla çok daha uyguna gelir,
- Yaşanan aksilikler ve seans iptal süreçleri çok daha hızlı gerçekleştirilebilmektedir,
- Grip, nezle gibi herhangi bir rahatsızlık seans katılıma engel teşkil etmemektedir.
Tüm bu avantajlara online terapiler ile ulaşmak mümkündür. Online terapi; yüz yüze görüşmelere kıyasla karşılıklı ödev verme ve not alma süreçlerini de daha hızlı yürütme imkanı sunar.
Online Terapi Nasıl Alınır?
Danışan olarak online terapi almak için öncelikle aracı site ve psikolog araştırmalarının yapılması gerekmektedir. Güvenilir bir randevu oluşturmak için sitenin ve doktorun isim yapmış olmasına dikkat etmek önemlidir. Herhangi bir mağduriyet yaşanmaması için terapinin alınacağı yerin özenle seçilmesi gerekmektedir.
Online terapi alırken doğru tarihte ve saatte randevu almaya da dikkat edilmelidir. Seans onayı verirken tarihi ve denk geldiği günü kontrol etmek gerekir. Ödeme sırasında kart bilgilerini girmek gerektiğinden güvenli ödeme sistemlerinin kontrolünün sağlanması da önem taşımaktadır. Olası bir dolandırıcılık riski barındıran hiçbir yerde ödeme yapılmaması gerekmektedir.
Online Psikolog Etkili Midir?
Bire bir görüşmelerden verim alan ve fiziki olarak görüşmeyi daha faydalı bulan bir kesim bulunsa da aslında online psikologlar da son derece etkili olmaktadır. Kişinin katılım istikrarı, terapilerde verilen ödev ve görevleri yerine getirmesi gibi etkenler terapinin verimini artırarak etkili olmasını sağlamaktadır.
Online terapi hem danışanın hem de danışmanın özverisi ile verimli ve etkili olabilmektedir. Seans sırasında kurallara uyumluluk, dikkat dağıtıcılardan uzaklık ve tam odak son derece mühimdir. Tüm noktalara dikkat edildiği takdirde online psikologların son derece avantajlı olabildiğini görmek mümkündür.
Terapinin faydalı olabilmesi için düzenli devam edilmesi ve doktorla hastanın uyumluluk yakalamış olması da önemlidir. Pek çok online psikolog programında tanışma seansı ücretsiz olarak verilmektedir. Bu seanslar sayesinde hastaların uyumluluk yakalayabilecekleri psikoloğu bulmakta da çok daha rahat olmaları mümkündür.
Sık Sorulan Sorular
Online psikologlar da tıpkı yüz yüze randevu alınan psikologlar gibi işe yaramaktadır. Tedavi süresince uzman bir psikologdan ister online ister yüz yüze randevu alınması iyileşme için önemlidir.
Online psikologlar, yüz yüze psikolog randevularına kıyasla çok daha uygun fiyatlı olabilmektedir. Randevu alınacak olan psikoloğun kıdemine, uzmanlık alanlarına ve ünvanına bağlı olarak ücreti de değişiklik göstermektedir .
Online terapi için aktif bir ağ bağlantısı, elektronik bir cihaz ve sessiz bir ortam gerekmektedir. Hastanın kendi özelini anlatmak için uygun bir ortamı yaratması ve konforla seansa katılması mümkündür.
